Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Плохие новости для любителей кофе: лучше избегать в холодное время года

Горячие напитки кажутся одним из немногих способов согреться в холодное время года, особенно если вам приходится проводить много времени на свежем воздухе. Однако вы, должно быть, заметили, что распространяющееся тепло исчезает очень скоро. Почему это происходит и какие напитки зимой не рекомендуются? Давайте разберемся.

Низкие температуры заставляют наши тела отдавать тепло окружающей среде. Несомненно, одежда и горячие напитки защищают нас от переохлаждения , которое может быстро, но ненадолго согреть вас.

Кофе в больших количествах не лучший выбор в холодный день

Любители кофе знают о его ключевых преимуществах. В дополнение к энергии, он стимулирует деятельность мозга, помогает улучшить обмен веществ, повышает выносливость и обеспечивает организм необходимыми антиоксидантами. Считается, что его умеренное потребление помогает снизить риск развития ряда заболеваний (например, заболеваний сердца, онкологических заболеваний, болезни Паркинсона и деменции).

Тем не менее, кофеин является естественным мочегонным средством, что означает, что его постоянное употребление может вызвать повышенное желание мочиться. Это способствует не только быстрому обезвоживанию организма, но и снижению температуры тела, так как моча намного теплее тела.

Это не означает, что вы должны полностью отказаться от своего любимого напитка: вы можете отдать предпочтение горячему шоколаду, кофе без кофеина,  согревающим безалкогольным горячим коктейлем или ромашковым чаем.

Мы уже упоминали о разумном потреблении кофе по уважительной причине. Слишком много кофеина может вызвать различные проблемы со здоровьем, а также развитие зависимости. Толерантность человека к кофеину определяется реакцией организма на определенную дозу. После чашки этого напитка ваше настроение может улучшиться, появиться дополнительная энергия и способность концентрироваться. Однако большинство из нас привыкли пить кофе определенной крепости. Это заставляет организм привыкать к нему, заставляя чувство улучшения проходить быстрее и быстрее.

Кофе является отличным тоником, но полезен только в небольших количествах. Многие из нас не готовы отказаться от этого напитка, но стоит попробовать уменьшить его количество в холодное время года, потому что согревающий эффект довольно неоднозначен.

Материалы данного сайта представлены только в информационных целях.
Некоторые из продуктов и предметов, обсуждаемых в статьях, могут вызвать аллергическую реакцию и нанести вред вашему здоровью.
Перед использованием обратитесь к сертифицированному специалисту или врачу. 
Редакторы не несут ответственности за какие-либо повреждения или другие последствия, которые могут быть вызваны использованием методов, продуктов или элементов, описанных в статьях на этом сайте.
Копирование материалов разрешено при размещении гиперссылки на источник.
(C) 2017-2019