Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

8 продуктов, которые разжижают вашу кровь естественным образом и могут помочь предотвратить проблемы с сердцем и сосудами!

Разжижители крови (также называемые антикоагулянтами) — это лекарства, которые назначают для предотвращения образования опасных сгустков крови, которые могут блокировать крупный кровеносный сосуд и привести к сердечному приступу или инсульту. Эти лекарства обычно назначаются людям, которые подвержены повышенному риску развития тромба, например, тем, кто только что перенес операцию или имеет заболевание коронарной артерии.

Но знаете ли вы, что есть продукты, которые могут действовать как разжижители крови? Их эффект, конечно, не такой сильный, как у лекарств, но вы можете попробовать добавить их в свой рацион, чтобы снизить риск развития сгустка крови. Вот 8 продуктов, которые, как известно, имеют разжижающий кровь эффект:

1. Чеснок

Есть некоторые доказательства того, что употребление сырого чеснока (как часть общей здоровой диеты, конечно) может помочь снизить риск атеросклероза , состояния, при котором на стенках артерий образуется бляшка. Чеснок также может помочь снизить артериальное давление, что означает двойной защитный эффект для вашего сердца и сосудов. Начните добавлять чеснок и различные травы и специи в свои блюда для придания дополнительного аромата вместо того, чтобы посыпать пищу большим количеством соли, и вы еще больше снизите риск возникновения проблем с сердцем.

2. Кайенский перец

Эти острые перцы не только придают вкус вашей еде, но и могут разжижать кровь. Салицилаты в кайенском перце имеют эффект, аналогичный аспирину — широко используемому разжижающему кровь лекарству.

3. Куркума

Считается, что куркумин, активное вещество, которое содержится в этой популярной специи с сильным ароматом , снижает уровень холестерина и снижает образование зубного налета в артериях. Это может также помочь замедлить свертывание крови.

4. Имбирь

Имбирь связан с куркумой, а также обладает разжижающими кровь и противовоспалительными свойствами. Это доступно во многих различных формах, но чтобы получить большую часть этой травы, попробуйте съесть это сырье. Несколько кусочков имбиря в ледяном чае сделают напиток более ароматным и полезным.

5. Корица

Корица содержит кумарин, вещество, которое может помочь снизить кровяное давление, уменьшить воспаление, а также может разжижать кровь.

6. Ананасы

Существуют некоторые свидетельства того, что бромелайн, вещество, содержащееся в ананасах, обладает противовоспалительным и разжижающим кровь действием, но не было проведено широкомасштабных научных исследований, чтобы измерить значимость его эффекта.

7. Клюква

Клюква и клюквенный сок содержат антиоксиданты для борьбы с болезнями, которые могут помочь уменьшить воспаление и защитить сердце и сосуды.

8. Помидоры

Помидоры являются отличным источником витамина С и ликопена, которые могут защитить ваш организм от окислительного стресса и защитить сердце и сосуды.

Продукты, травы и специи, перечисленные выше, являются хорошим дополнением к здоровой диете и могут действительно помочь предотвратить образование тромбов, но все они должны потребляться в умеренных количествах и никогда не должны использоваться в качестве заменителей настоящих лекарств, назначенных вашим доктором.

Материалы данного сайта представлены только в информационных целях.
Некоторые из продуктов и предметов, обсуждаемых в статьях, могут вызвать аллергическую реакцию и нанести вред вашему здоровью.
Перед использованием обратитесь к сертифицированному специалисту или врачу. 
Редакторы не несут ответственности за какие-либо повреждения или другие последствия, которые могут быть вызваны использованием методов, продуктов или элементов, описанных в статьях на этом сайте.
Копирование материалов разрешено при размещении гиперссылки на источник.
(C) 2017-2019